Le monde d'aujourd'hui devient de plus en plus agressif, et ses habitants en ressentent les effets néfastes. Ils sont 53% à se sentir souvent agressés dont 17% très agressés par leur environnement quotidien (pollution, bruits...).

5 grands remèdes pour lutter contre le stress

Le grand classique utilisé par plus de 70% des Français est le bain ou la douche. En plus d'être pratique et accessible, c'est l'un des moyens de relaxation les plus économiques.

L'application du " vivons au vert " vient en deuxième position. 67% de la population s'organise pour trouver du temps à consacrer à une petite escapade dans un cadre naturel (montagne, forêt, campagne...).

La musique est plébiscitée par 66% des sondés qui profitent de cet intermède pour se détendre et se couper du monde.

Le rire est un grand moyen de relaxation. En plus de détendre les zygomatiques, il a un effet décontractant sur tous les muscles de l'organisme. Ils sont 65% à pratiquer régulièrement cette activité.

La visite chez les amis ou même au sein de sa propre famille est très appréciée par 63% de la population.

A l'étranger...

Alors que les Allemands sont de grands adeptes de la randonnée additionnée d'un jeûne, les Japonais préfèrent des méthodes moins drastiques, et privilégient les courts séjours dans des spas. En France les vertus des spas sont reconnues par 38% de la population, mais seulement 10% des Français y séjournent.